যুক্তরাজ্যের সাপ্তাহিক কম-ঝুঁকিপূর্ণ মদ্যপানের নির্দেশিকা প্রতি সপ্তাহে ১৪ ইউনিটের উপরে উঠলে লিভারে চর্বি জমা হতে পারে । লিভারে চর্বি জমা মানে ৫০০ টিরও বেশি বিভিন্ন রকম শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য দায়ী।এর নিজেকে নিরাময় করার ক্ষমতা রয়েছে। তবে লিভারের নিরাময় ক্ষমতা তখনই শুরু হতে পারে যখন একজন ব্যক্তি অ্যালকোহল থেকে নিজেকে বিরত রাখে।
অ্যালকোহল চেঞ্জ ইউকে -এর বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করে দিয়েছেন যে, একটি ফ্যাটি লিভারের উপস্থিতি "একটি সূচক ভবিষ্যতে আরও স্থায়ীভাবে শারীরিক বিভিন্ন রকম ক্ষতি করতে পারে"।তবে এনএইচএস অ্যালকোহল-সম্পর্কিত লিভার রোগের "প্রাথমিক লক্ষণ" নির্দেশক "প্রায়শই বেশ অস্পষ্ট"।
আপনি যদি "পেটে ব্যথা" অনুভব করেন তবে আপনার লিভারের ক্ষতি হ ওয়ার সম্ভাবনা থাকে।আর যাদের অ্যালকোহল- সেবনে লিভারের ক্ষতি হয়েছে তারা ক্লান্তি, বমি বমিভাব এবং ডায়রিয়াতেও ভুগতে পারে।এই অবস্থায় একজন ব্যক্তি "সাধারণত অসুস্থ" বোধ করে এবং তিনি ক্ষুধাও হারাতে পারে। লিভারের ক্ষতির ফলে অঙ্গটি নিজেকে নিরাময় করতে অক্ষম হবে; ফলস্বরূপ দাগের টিস্যু বিকশিত হয়।
এই লক্ষণগুলি সাধারণভাবে অ্যালকোহল-সম্পর্কিত লিভার রোগের জন্য চিহ্নিত করা হয়, যা অ্যালকোহলযুক্ত হেপাটাইটিস নামে পরিচিত।
অ্যালকোহল চেঞ্জ ইউকে উল্লেখ করেছে যে,"ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত প্রায় এক তৃতীয়াংশ লোক অ্যালকোহলযুক্ত হেপাটাইটিস তৈরি করবে”।এজন্য বমি এবং ত্বকের হলুদ (জন্ডিস) না হওয়ার জন্য সতর্ক থাকতে হবে যাতে লিভার ফ্যালিউর না হয়।
আরো জানুন⇨ডার্ক চকলেট কোলেস্টেরল কমাতে পারে
বিশেষ করে যুক্তরাজ্যে, অ্যালকোহল-সম্পর্কিত লিভার রোগের কারণে প্রতি বছর প্রায় ৭৭০০লোক মারা যায়।তাছাড়া লিভার সিরোসিস রোগের নিরাময়মূলক কোন পদ্ধতি এখন পর্যন্ত আবিষ্কার হয় নি। তাই মদ্যপান পুরোপুরি বন্ধ করলে বেঁচে থাকার সম্ভাবনা অনেক বেশি বলে মনে করা হয়।
নিয়মিত অ্যালকোহল পানের ক্ষতিকর প্রভাব নিয়মিত অ্যালকোহল পান করা ক্যান্সার, হৃদরোগ, মস্তিষ্কের ক্ষতি এবং লিভারের রোগের সাথে যুক্ত।
উন্নত অ্যালকোহল-সম্পর্কিত লিভার রোগের লক্ষণগুলি এরকম হতে পারে
১।ত্বকের হলুদ এবং চোখের সাদা অংশ (জন্ডিস)
২।পা, গোড়ালি এবং পায়ে ফুলে যাওয়া, তরল জমা হওয়ার কারণেএডিমা
অ্যাসাইটস নামে পরিচিত তরল জমা হওয়ার কারণে আপনার পেটে ফোলাভাব
একটি উচ্চ তাপমাত্রা (জ্বর) এবং কাঁপুনি আক্রমণ
৩।খুব চুলকায় ত্বক
৪।চুল পরা
৫।অস্বাভাবিকভাবে বাঁকা আঙ্গুলের ডগা এবং নখ (ক্লাব করা আঙ্গুল)
৬। লাল হাতের তালু
৭।উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস
৮।দুর্বলতা এবং পেশী নষ্ট হওয়া
৯।বিভ্রান্তি এবং স্মৃতির সমস্যা, ঘুমের সমস্যা (অনিদ্রা) এবং মস্তিষ্কে টক্সিন জমা হওয়ার কারণে আপনার ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন
১০।অভ্যন্তরীণ রক্তক্ষরণের কারণে বমি রক্ত এবং কালো, মল মল
আরও সহজে রক্তপাত এবং ঘা হওয়ার প্রবণতা, যেমন ঘন ঘন নাক থেকে রক্তপাত এবং মাড়ি থেকে রক্তপাত
১১।অ্যালকোহল এবং ওষুধের প্রতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি (কারণ লিভার তাদের প্রক্রিয়া করতে পারে না)।
১।আপনি কি কখনও ভেবেছেন যে আপনার মদ্যপান কমানো উচিত?
২।লোকেরা কি আপনার মদ্যপানের সমালোচনা করে আপনাকে বিরক্ত করছে?
৩।আপনি কি কখনও আপনার মদ্যপান সম্পর্কে দোষী বোধ করেছেন?
৪।আপনি কি কখনও "আই-ওপেনার" পান করেছেন, যার অর্থ: হ্যাংওভার কাটিয়ে উঠতে এবং আপনার স্নায়ু স্থির করার জন্য আপনি কি কখনও সকালে প্রথম অ্যালকোহল পান করেছেন?
NHS নোট করে যে,"আপনি যদি উপরোল্লিত এক বা একাধিক প্রশ্নের উত্তর 'হ্যাঁ' দেন, তাহলে আপনার অ্যালকোহলের জন্য সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা আছে এবং আপনার জিপিকে দেখারপরামর্শ দেয় । আবার, যারা অ্যালকোহল-সম্পর্কিত লিভার রোগের লক্ষণগুলি অনুভব করছেন তাদেরও তাদের জিপির সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
হেল্পলাইন এর মাধ্যমে সপ্তাহের দিন সকাল ৯টা থেকে রাত ৮টা পর্যন্ত যোগাযোগযোগ্য; সপ্তাহান্তে সকাল ১১ টা থেকে ৪ টা পর্যন্ত যারা নিজের মদ্যপান বা অন্য কারও মদ্যপান নিয়ে উদ্বিগ্ন।
অতিরিক্ত সহায়তা পরিষেবাগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস (AA) , আল-আনন ফ্যামিলি গ্রুপস , উই আর উইথ ইউ , অ্যাডফাম এবং স্মার্ট রিকভারি৷